足をつってしまい、ふくらはぎに筋肉痛のような痛みが続いています。こむらがえりとも言いますね。 今日も階段の登り降りが辛いです。 足がつる原因は色々ありますが、冷えによる血行不良や水分不足、ミネラル不足、疲労など。 確かに、冷えとりをやって湯た…
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